Volo a Vela: manuale di training mentale

Per la prima volta, nel 2003, la squadra nazionale di volo a vela fece le prima esperienze di 'training mentale'. Da qui il volume di Lorenzo Manfredini (Psicologo – Psicoterapeuta) che le raccoglie in una guida per vivere lo sport in modo migliore e per tutti coloro che amano il Volo a Vela.

In breve, il 'training mentale':
- aiuta gli sportivi e gli istruttori ad assumere un atteggiamento attivo, consapevole e propositivo nei confronti della propria disciplina,
- facilita l’autoconsapevolezza,
- permette di riconoscere le ragioni che stanno dietro i sentimenti e le azioni,
- aiuta le persone a raggiungere i loro scopi.